20 lat

Miłego treningu Kieszko wyobraź sobie, że kiedyś ślub w wieku 18-20 lat był normą, to teraz trzeba czekać do 30?

hałas nie "hałs" i do tego przestarzały sprzed jakiś 20 lat

Jak matura, jak 20 lat mam rocznikowo.

TA kupic za 20 lat moze

[...] wszyscy wiedzą jest tam test sprawnościowy a między innymi bieg na 1000m i na 50m, podciąganie się na drążku, brzuszki i pruba wydolnościowa i na przygotowania mam jakiś miesiąc mam 20 lat i w tamtym roku w czerwcu biegałem 3:03 na 1000m ale nie biegałem juz od tamtej pory. Prosze o pomoc jaki trening zastosować, z góry dziękuję i pozdrawiam

[...] ta intesywnosc za pomoca uderzen serca. Tluszcz jest spalany przy 60% maksymalej ilosci uderzen serca (HR max). HR max sie oblicza ze wzoru 220 - wiek . Czyli jesli masz 20 lat to twoje HR wysnosi 200. i taki wysilek na takim poziomie intesywnosci moze trwac nawet 2 godziny i to zalezy od ilosci tluszczu jako posiadasz jesli on sie skonczy [...]

witam ja mam takie pytanie otoz bylem chory miesiac no i jaki plan jest mi teraz potrzebny po tej chorobie ?? moj staz 3,5 roku wiek 20 lat

8-10 godzin snu wpływa na bardzo dobrą regneracje organizmu i homeostazę. Im więcej tym lepiej, ale bez przesady :) Człowiek 50 letni w swoim życiu przesypia ponad 20 lat

hehe ja za 20 lat nawet szpagatu ne zrobię Może Wy się chłopaki pochwalicie?

[...] Potomek samurajów Edit 2. Wasz człowiek pająk, którego zdjęcie zostało przeze mnie i Siwego wklejone to Alain Robert i jako ciekawostkę można podac "W wieku 19 i 20 lat przeżył dwa upadki z wysokości 15 metrów, które pozostawiły trwałe urazy i po których miewa utraty równowagi." wikipedia. Utraty równowagi.. Zmieniony przez - [...]

[...] co do modelek to najbardziej lubiłam Cindy C. (była na okładce pierwszego numeru Lady Fitness ) Marta ja też na basenach budzę powszechne zgorszenie i to już od 20 lat powinni się przyzwyczaić prawda? Mój chleb urósł dopiero dzisiaj rano Pamiętam, że w szkole średniej denerwowałam wszystkie koleżanki bo jadałam jak dwóch chłopów od [...]

A co to za różnica czy masz 16 czy 20 lat?

kwiatula to nie moja liga, ja mam dopiero 20 lat

Chyba również ma znaczenie kiedy zaczeło sie przygode z saa bo dlugoletnie cykle(np 10lat) w wieku 20 lat zaczynajac bedą juz miec wpływ na morfo znacząco.Kilka miesiecy na testo bez rozjechanych parametrow to jeszcze nic wielkiego,poczekajmy 2-3lata w zaleznosci od genów,ale wplyw na hemo hema juz moze byc zauwazalny.

[...] to było strasznie nieodpowiedzialne no ale cóż %-) Czy przekładało się to na wynik hct? Nie wiem i nie chcę wiedzieć co się wtedy działo xD To samo robilem ale ponad 20 lat temu,badan sie wtedy nie robilo ale wiem ze mialem hemoglobine na poziomie 18.5 ,w tle lecialo 1 gram Omki tygodniowo.Estro pewnie gdzies w kosmosie bylo ;) Wiem,wiem ;) [...]

tak jak Chodakowska wymysliła system który juz 20 lat temu funkcjonował,pozmieniała kolejność ćwiczeń i trenerka wszystkich Polaków %-)

Duzo ludzi zatrzymalo sie na starych czasach ,u mnie ludzie po 20 lat przeczytali cos z 2000roku czy posluchali "trenera na silowni" z 1960 roku i to dla nich priorytet i mysla wlasnie tak jak polowa spoleczestwa ,ze tylko kurak +ryz =masa a cola + batonik = grubas.

Cześć, mam 20 lat, waga 85-86, wzrost 190, biceps 36, klatka mniej niż 95, udo więcej niż 60, łydka jakieś 37, przedramie 29, pas dochodzi nawet 93... Jak widać po wadze i wymiarach jestem chudy, mam trochę wystające łopatki, z lewej strony lekko zapadniętą klatkę. Głupio to wygląda jak się ma tyle samo w pasie co w klatce.. Problem w tym, że [...]

[...] za mozliwe umieszczenie pytania w nieodpowiednim dziale Otóż mam pytanie odnośnie tego, od czego w moim przypadku najlepiej zacząć. Jestem niski - 171 cm wzrostu, 20 lat, przy masie 56 kg. Jestem szczupły, ale dużo "poleciało" mi w brzuch, widoczna jest obwisła skóra, szczególnie przy pochylaniu sie i siedzeniuRobie jakąś a6w, [...]

Siema trenuje teningiem traktora tzn. Przysiady,Rdl,Wyciskanie na plaskiej,wioslowanie, wyciskanie w staniu, drazek, brzuch.I dzisiaj moj doswiadczony nauczyciel wfu ktory trenuje prawie 20 lat powiedzial mi ze za duzo mam seri na plecy jak na 1 trening a robie w kazdym cw. 3 rozgrzewkowe i jedna wlasciwa.Czy zmienic cos czy nie?